Ο μεταβολισμός του σώματος λειτουργεί σαν κινητήρας: μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια για να λειτουργεί μέσα στην ημέρα. Κάποιοι αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να τον «ενισχύσουν» ώστε να καίνε περισσότερες θερμίδες. Τι καθορίζει τον...
Read more
Η «Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος» (Stress Awareness Day) διοργανώνεται κάθε χρόνο την πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου, στο πλαίσιο της «Διεθνούς Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για το Άγχος» (International Stress Awareness Week), με πρωτοβουλία της...
Read more
Τα επινεφρίδια γνωστά είναι μικροί, τριγωνικοί αδένες που βρίσκονται στην κορυφή καθενός από τους δύο νεφρούς σας. Αποτελούν μέρος του ενδοκρινικού σας συστήματος και παράγουν ορισμένες ορμόνες που συμβάλλουν στη ρύθμιση πολλών σημαντικών...
Read more
Η κορτιζόλη έχει κακή φήμη. Αυτή η στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια, τα οποία βρίσκονται στην κορυφή των νεφρών σας, είναι γνωστή ως η ορμόνη του “στρες” του σώματός σας. Η κορτιζόλη αυξάνεται όταν αντιλαμβάνεστε τον...
Read more
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια των οστών που εμφανίζεται καθώς τα οστά σας αποδυναμώνονται, λεπταίνουν και γίνονται τόσο εύθραυστα, που είναι ευάλωτα στο κάταγμα!
Read more