Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βοηθά τον οργανισμό να απορροφήσει το ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο για γερά οστά και δόντια. Παίζει επίσης ρόλο στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν συνδεθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια, όπως η μειωμένη έκθεση στον ήλιο, η κακή διατροφή που δεν περιλαμβάνει αρκετές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D και ορισμένες ιατρικές καταστάσεις που παρεμβαίνουν στην ικανότητα του σώματος να απορροφά ή να επεξεργάζεται τη βιταμίνη D. Οι παχύσαρκοι ασθενείς έχουν πολύ συχνά ανεπάρκεια βιταμίνης D λόγω παγίδευσής της στο λιπώδη ιστό και συχνά απαιτούν μεγαλύτερες δόσεις συμπληρωμάτων για την αποκατάσταση των φυσιολογικών τιμών.
Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στα οστά και μυϊκή αδυναμία, καθώς και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων των οστών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα στα παιδιά και οστεομαλακία στους ενήλικες.
Στο ιατρείο η ανεπάρκεια βιταμίνης D διαγιγνώσκεται εγκαίρως και αντιμετωπίζεται με την κατάλληλη θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει συμπληρώματα ή/και αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής.
Close