Η «Ημέρα Ευαισθητοποίησης για το Άγχος» (Stress Awareness Day) διοργανώνεται κάθε χρόνο την πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου, στο πλαίσιο της «Διεθνούς Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης για το Άγχος» (International Stress Awareness Week), με πρωτοβουλία της International Stress Management Association (ISMA) που εδρεύει στο Λονδίνο.
Ο πρωταρχικός της στόχος είναι η ενημέρωση για το άγχος και η διάθεση στρατηγικών αντιμετώπισής του, με σκοπό οι άνθρωποι να ενισχύσουν την απόδοσή τους και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους.
Με τον όρο «άγχος» (stress) περιγράφεται η αντίδραση του οργανισμού σε κάποιον στρεσογόνο παράγοντα, όπως μία περιβαλλοντική κατάσταση, βιολογικός παράγοντας, καθημερινό συμβάν, αλλαγές στη ζωή ή κοινωνικοί παράγοντες και αποτελεί τρόπο του σώματος να ανταποκρίνεται σε απειλές, προκλήσεις ή σωματικά/ψυχολογικά εμπόδια.
Διακρίνονται δύο κύριες μορφές άγχους: το θετικό ή ευεργετικό άγχος (eustress), που κινητοποιεί και εμπνέει τον άνθρωπο, και το επιβαρυντικό άγχος (distress), που δημιουργεί σοβαρή σωματική και ψυχική δυσφορία. Στην κλασική χρήση, ο όρος «άγχος» αναφέρεται κυρίως στη δεύτερη μορφή, αυτή που, μακροχρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας.
Πηγή:https://www.sansimera.gr/worldays/619
Διεύθυνση: Σοφία Κανελλοπούλου, Ενδοκρινολόγος, Λεωφόρος Δημοκρατίας 236, Άγιοι Ανάργυροι.Τηλέφωνο: 21 7700 2715, Email: s_kanellopoulou@hotmail.com