Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που επηρεάζει τη λειτουργία των ωοθηκών. Ακόμη και μια μικρή ανισορροπία στα ανδρογόνα, τις «ανδρικές» ορμόνες, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη γυναικεία αναπαραγωγική υγεία.
Είναι γνωστό ότι οι γιατροί αναζητούν δύο από τα τρία συμπτώματα όταν κάνουν διάγνωση για σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών :
- Απουσία περιόδου ή και ακανόνιστες περίοδοι
- Αυξημένα ανδρογόνα στο αίμα ή και κλινική εικόνα υπερανδρογοναιμίας, όπως ακμή και αυξημένη τριχοφυία
- Πολλαπλές μικρές κύστες στις ωοθήκες
Το PCOS μπορεί να προκαλέσει:
- Υπογονιμότητα
- Αύξηση του σωματικού βάρους
- Σκουρότητα του δέρματος
- Κύστες
- Αραίωση των μαλλιών
- Υψηλή χοληστερόλη
- Αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη
- Κατάθλιψη
Γιατί το PCOS προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους;
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι συχνό εύρημα σε άτομα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και επηρεάζει σημαντικά τον μεταβολισμό. Το σώμα δυσκολεύεται να αξιοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη, αναγκάζοντας το πάγκρεας να παράγει όλο και περισσότερη ινσουλίνη προκειμένου να μειώσει τη γλυκόζη στο αίμα. Η ινσουλίνη όμως είναι αναβολικός παράγοντας, δηλαδή αυξάνει το σωματικό βάρος. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η υπερπαραγωγή σχετίζεται με αυξημένο σωματικό βάρος και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Περισσότερα από τα μισά άτομα με PCOS είναι υπέρβαρα, γεγονός που μπορεί να εντείνει περαιτέρω τα συμπτώματα της διαταραχής.
Πώς είναι η αύξηση του σωματικού βάρους στο PCOS;
Ένα από τα συχνά χαρακτηριστικά του PCOS είναι η κατανομή του σωματικού λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, δημιουργώντας το λεγόμενο «σχήμα μήλου», αντί για τη συνηθισμένη κατανομή στους γοφούς, τους μηρούς και τους γλουτούς («σχήμα αχλαδιού»). Η αύξηση βάρους που εντοπίζεται κυρίως στη μέση ορίζεται ως κεντρική παχυσαρκία και συνδέεται συχνά με αντίσταση στην ινσουλίνη. Πρόκειται για έναν τύπο λιποαποθήκευσης που είναι πιο επίμονος και δυσκολότερος στη διαχείριση.
Συμβουλές για τη μείωση των επιπτώσεων
Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για το PCOS. Υπάρχουν όμως πράγματα που εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις του:
- Κρατήστε το βάρος υπό έλεγχο. Αν είστε υπέρβαρη ή παχύσαρκη, τότε ο συνδυασμός δίαιτας και άσκησης που θα επιφέρει μείωση του βάρους σας κατά 5-10% μπορεί να βοηθήσει με την υψηλή χοληστερόλη, τον προδιαβήτη και πιθανώς την υπογονιμότητα.
- Διαχειριστείτε την ινσουλίνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει μετφορμίνη. Πρόκειται για φάρμακο που μειώνει την ινσουλινοαντίσταση και μέσω της μείωσης της ινσουλίνης μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα και στο PCOS. ωστόσο πρέπει να χορηγείται μόνο σε ασθενείς με διαβήτη ή προδιαβήτη.
- Αντιμετωπίστε την υπογονιμότητα. Οι δυσκολίες υπογονιμότητας αντιμετωπίζονται καλύτερα με φάρμακα που επάγουν την ωορρηξία, όπως η κιτρική κλομιφαίνη και η λετροζόλη.
- Εξισορροπήστε τις ορμόνες. Για τα άτομα που δεν προσπαθούν να συλλάβουν, τα αντισυλληπτικά από το στόμα μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των ορμονών και στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας, να βοηθήσουν στη διαχείριση της υπερβολικής τριχοφυΐας και να βελτιώσουν την ακμή.
Συμπεραίνοντας, ανεξάρτητα από το αν το PCOS αποτελεί την άμεση αιτία αύξησης βάρους, είναι ξεκάθαρο ότι η διαχείρισή του επηρεάζει σημαντικά την πορεία της διαταραχής. Η απώλεια βάρους, η υιοθέτηση ισορροπημένης διατροφής και οι στοχευμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής αποτελούν βασικούς πυλώνες στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του PCOS και στη βελτίωση της συνολικής υγείας και ποιότητας ζωής των ασθενών.
Πηγή: https://health.clevelandclinic.org/can-polycystic-ovary-syndrome-make-gain-weight
Διεύθυνση: Σοφία Κανελλοπούλου, Ενδοκρινολόγος, Λεωφόρος Δημοκρατίας 236, Άγιοι Ανάργυροι.
Τηλέφωνο: 6983379548
Email: s_kanellopoulou@hotmail.com