Τι είναι η χαμηλή προγεστερόνη;
Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που παίζει σημαντικό ρόλο στο αναπαραγωγικό σύστημα. Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που λένε στο σώμα πώς να λειτουργήσει. Στις γυναίκες, η προγεστερόνη υποστηρίζει την έμμηνο ρύση και προετοιμάζει τη μήτρα τους για την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, εάν τα επίπεδα της προγεστερόνης είναι χαμηλά, μπορεί να προκληθούν αρκετά προβλήματα όπως ακανόνιστη έμμηνος ρύση, να δυσκολέψει τη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης και να επηρεάσει τη γενική υγεία ενός ατόμου.
Λειτουργίες της προγεστερόνης
Ορισμένες από τις λειτουργίες της προγεστερόνης στο σώμα περιλαμβάνουν:
- Πάχυνση του βλεννογόνου της μήτρας.
- Ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Ρύθμιση της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- Υποστήριξη της εγκυμοσύνης μόλις επέλθει η σύλληψη.
- Βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης.
- Υποστήριξη της λειτουργίας του θυρεοειδούς.
Ο ρολος της προγεστερόνης στην εγκυμοσύνη
Η προγεστερόνη υποστηρίζει την εγκυμοσύνη μέσω της πάχυνσης της εσωτερικής στοιβάδας της μήτρας, του ενδομητρίου. Ένα παχύ ενδομήτριο βοηθάει την εμφύτευση και την υποστήριξη του εμβρύου. Τα επίπεδα της προγεστερόνης ανεβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εκτός των άλλων αναστέλλουν τις συσπάσεις της μήτρας ώστε να αποφευχθεί ένας πρόωρος τοκετός. Τέλος, βοηθάει την προετοιμασία των μαστών για τη γαλουχία.
Πώς επηρεάζει το σώμα η χαμηλή προγεστερόνη;
Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικά πολλά οιστρογόνα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:
- Αύξηση βάρους.
- Κατάθλιψη.
- Βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή.
- Προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη.
Σε περίπτωση που προσπαθεί μια γυναίκα να μείνει έγκυος, τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης θα μπορούσαν να καταστήσουν δύσκολη τη διατήρηση μιας εγκυμοσύνης.
Πως επηρεάζει την εγκυμοσύνη η χαμηλή προγεστερόνη;
Η χαμηλή προγεστερόνη δεν επιτρέπει στο σώμα να φτιάξει και να διατηρήσει ένα παχύ και υγιές ενδομήτριο. Σε περίπτωση που μία γυναίκα μείνει έγκυος αλλά τα επίπεδα προγεστερόνης είναι χαμηλά μπορεί να προκύψουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη όπως:
- Έκτοπη κύηση
- Αποβολή
- Πρόωρος τοκετός
Μερικά συμπτώματα χαμηλής προγεστερόνης σε έγκυες γυναίκες είναι:
- Ελαφρά αιμορραγία
- Χαμηλό σάκχαρο αίματος
- Τάση και πόνος στους μαστούς
- Κόπωση
Αιτίες χαμηλής προγεστερόνης
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι οι εξής:
- Ανωοθηλακιορρηξία: Η ωορρηξία δεν συμβαίνει
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
- Υψηλό στρες
- Υποθυρεοειδισμός
- Υπερπρολακτιναιμία
- Χαμηλή χοληστερόλη
- Περιεμμηνόπαυση
- Υπερβολική άσκηση ή ακραία δίαιτα
Πώς αντιμετωπίζεται η χαμηλή προγεστερόνη;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ο γιατρός μπορεί να αντιμετωπίσει τη χαμηλή προγεστερόνη, ανάλογα με τα συμπτώματα και τους στόχους του ατόμου. Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, η προγεστερόνη μπορεί να χρειαστεί την πάχυνση του ενδομητρίου. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορεί να χρειάζεστε προγεστερόνη (και οιστρογόνα) για να μειώσετε τα συμπτώματά της.
Η προγεστερόνη διατίθεται σε διαφορετικές μορφές:
- Υπόθετα
- Χάπια
- Ενέσεις (συνήθως δίνονται για τη διατήρηση της κύησης ή σε εξωσωματική)
Πως μπορείτε να αυξήσετε φυσικά τα επίπεδα της προγεστερόνης;
- Δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη C, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β
- Να κοιμάστε καλά (8 ώρες την ημέρα)
- Μείωση του άγχους
- Καθημερινή άσκηση
Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εφόσον αντιμετωπίζετε προβλήματα που μπορεί να οφείλονται σε χαμηλή προγεστερόνη και για να εξασφαλίσετε ότι κατανοείτε πλήρως τα οφέλη και τους κινδύνους της θεραπείας με προγεστερόνη.
Πηγή: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24613-low-progesterone
Διεύθυνση: Σοφία Κανελλοπούλου, Ενδοκρινολόγος, Λεωφόρος Δημοκρατίας 236, Άγιοι Ανάργυροι.
Τηλέφωνο: 6983379548
Email: s_kanellopoulou@hotmail.com